신타6 (SYNTHA-6) 단백질 보충제 추천 #맛으로는 1티어

 

안녕하세요.

요즘 많은사람들이 헬스를 하는데 이러한 헬스인들에게 빼 놓을 수 없는 식품이 있습니다...

바로 단백질보충제 입니다!

 

단백질은 근육을 키우든, 다이어트를 하든 빠질 수 없는 영양소입니다.

이는 근합성뿐 아니라 호르몬, 효소, 면역세포, 머리카락, 손톱까지 다 단백질로 만들어지니까요 ㅎㅎ

 

일반인 섭취량은 보통 체중 1kg 당 0.8~1g 정도의 단백질을 섭취하는데

운동을 꾸준히 하는 사람의 경우 1.6~2.2g까지 권장이됩니다.. 이를 통한다면 70kg 사람이 근력운동 시

약 112~154g 단백질을 채워야합니다..

 

걍 대충 고기나 식품으로 채우면 안되나?

 

고기나 계란 등 식품으로 단백질을 채우면 너무 좋죠..

하지만 사실 현실적으로 무리가 있습니다.. 위 112~154g을 식품으로 채우려면

하루에 닭가슴살을 600g을 먹거나 계란으로는 하루 23개를 먹어야합니다..

 

그리고 배도부르고 단백질을 제외한 기타 영양소가 과다 섭취될 수 있습니다.

 

그래서 등장한게 단백질 보충제입니다.

단백질 파우더는 단백질만을 위하며 가루형태에 물에 섞어먹기 때문에 속이 더부룩할 일도 없겠죠.

 

그럼 대충아무거나 집어먹으면 되나?

 

저는 비추천입니다.

단백질파우더는 일단은 이름있는 네임드 제품을 먹어야 한다고 생각합니다. (신뢰성, 성분의 문제)

 

근데 이게 단백질보충제를 먹어보신분들은 아시겠지만 맛이 더럽게없습니다..

특히 어떤 제품들은 먹기 역하기까지 합니다..

 

보충제 성분이 아무리 좋으면 뭐하겠습니까? 먹기가 어려워 지속성이 떨어지는데..

이러한 문제를 해결하기 위해 제가 맛있는 단백질을 추천드리겠습니다.

 

신타6 WPC

 

신타6 WPC

이 제품은 진짜 마성의 보충제입니다.

이렇게 맛있어도 될까요? 하는만큼 정말 장난아니게 맛있습니다.

 

비교하자면 약간은 건강한 맛의 초코에몽 맛이 나는데... 한번 드셔보시면 무슨 의미인지 아실겁니다..

개인적으로 맛으로 이게 1티어입니다.

 

위 WPC는 무슨의미냐

단백질 보충제는 여러가지 종류가 있습니다.

 

• WPC (농축 유청 단백질) — 가장 흔한 형태, 가성비 좋음
• WPI (분리 유청 단백질) — 단백질 함량 90%↑, 유당 거의 없음
• WPH (가수분해 유청 단백질) — 흡수 가장 빠름, 가격 ↑
• 카제인 (Casein) — 천천히 흡수, 자기 전에 좋음
• 블렌드 프로틴 — 위 단백질들을 섞어서 흡수 속도를 분산시킨 제품

사실 다이어트, 컷팅 용도로 WPC,WPI,WPH를 제일 많이 섭취합니다.

무슨말인지 너무 어렵다고요? 한마디로 정리해드리겠습니다.

 

1. WPC

  - 우유먹어도 속이 불편함이 없다면 가성비 WPC 먹는다

2. WPI

  - 우유먹으면 속이 불편하고 성분 좀더 챙기고싶다 WPI 먹는다 (유당불내증 있을경우안녕하세요.

3. WPH

  - 비싸지만 빠른 흡수 좋은 성분을 챙기고 싶다 WPH

 

위 3개의 선택지를 보고 고르시면 됩니다.

하지만 이 게시글은 신타 6를 추천하고 있으니 이어서 계속 설명하도록 하겠습니다.

 

신타6 WPC랑 WPI가있는데 뭘 먹어요?

 

솔직히말하면 이글을 보고계신 구매자 분이 유당불내증이 있다 아니면 유제품을 먹으면 속이 더부룩하다!

이런상황만 아니면 WPC 추천드립니다.

맛이.. 달라요... 너무...

신타6는 WPC가 고트입니다. 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

가격은 괜찮은가요?

가격은 쿠팡기준으로 82,000원인데 가격이 지속하여 유동중이라 WPC 중 평타?정도 라고 보시면됩니다.

분명 제가 저번주에 구매할때는 7만7천원 수준이였는데..? 요즘 프로틴 너무비싸 ㅠㅠ

 

얼마전에 직접 구매한 가격

 

 

단백질 보충제 가격 비교표

제품	용량	가격	g당 가격	1회 단백질	단백질 1g당
BSN 신타6 (WPC 블렌드)	2.27kg	82,510원	약 36.3원	22g / 47g	약 78원
다이마타이즈 엘리트 100% 웨이	2.3kg	91,010원	약 39.6원	25g / 36g	약 57원
마프 (Myprotein 임팩트 웨이)	2.5kg	93,939원	약 37.6원	21g / 25g	약 45원
머슬팜 컴뱃 100% 웨이	2.27kg	97,020원	약 42.7원	24g / 34g	약 60원

 

현재가격은 가성비가 다소 낮아졌네요?

장바구니에 넣어놓고 또 내려가면 구매하시길 개인적으로 추천드립니다!

(나는 맛없는건 못먹엉 ㅠㅠ)

 

 

 

 

 

마지막으로 쿠팡 신타6 로켓 직구 링크 드리며 마무리하겠습니다. (소소한 투잡)

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.